Kaikki tilaukset lähetetään Turusta - ilmainen 14-vrk palautusoikeus!

TILAA ENNEN KELLO 14.00 - LÄHETYS SAMANA PÄIVÄNÄ!

Istuinpallo - kokeile työtuolina Ryhtipalloa!

Työtuoli, sähköpöytä vai kenties jumppa- tai istuinpallo tietokoneen kaveriksi?

Etätöiden valtavan kasvun seurauksena ergonomisella työasennolla ja istumisella on hyvin suuri merkitys yleiseen hyvinvointiin. Kun olet ostamassa tietokonetta, niin varmista että sinulla on siihen kaveriksi sopiva istuin tai sähköpöytä.

1. Sähköpöytä työtuolin sijasta?

Sähköpöytien suosio on kasvanut hurjasti. Jatkuvasti saakin kuulla siitä miten istuminen on pahaksi terveydelle ja miten istuminen saattaa jopa tappaa. Loogisena ratkaisuna voidaankin siis pitää… seisomista?

Seisominen virkistää ja tuo lisää energiaa työntekoon.

Asiantuntijat ovat sitä mieltä, että seisominen on hyväksi työpäivän aikana, mutta sitäkään ei kannata tehdä koko työpäivää. Nyrkkisääntönä voi pitää esimerkiksi sitä, että kannattaa seisoa puolet päivästä ja istua puolet.

Seisomatyössä myös liike on hyvin tärkeää, eli seistessä olisi hyvä siirtää välillä painoa jalalta toiselle ja esimerkiksi nostella jalkoja.

2. Perinteinen työtuoli

Erilaisia perinteisiä työtuoleja on satoja ellei tuhansia eri vaihtoehtoja, joten tässä on vaikeaa käydä yksityiskohtaisesti läpi kaikkia eri ominaisuuksia. Tärkeää olisi kuitenkin testata työtuolia ennen ostamista, sillä yksi tuoli saattaa sopia toiselle paremmin kuin toiselle.

Lisäksi säätömahdollisuudet ovat laadukkaan työtuolin merkki. Näin tuolin voi säätää juuri itselleen parhaalla tavalla ja varmistaa ergonominen työasento.

Satulatuolit voivat olla myös sopiva vaihtoehto työtuoliksi.

3. Jumppapallo tai istuinpallo? Istumisen ja seisomisen hyödyt samassa paketissa

Yhä useampi on kokenut jumppapallon parhaimmaksi tavaksi istua. Siinä keho saa automaattisesti pientä liikettä, joka vahvistaa kehon tukilihaksia. Pallolla istuminen tarkoittaa myös ryhdikkäämpää työasentoa, kun jalat pääsevät myös työskentelemään ja pitämään yllä hyvää ryhtiä.

Suosittelemme tavallisen jumppapallon sijaan kangasverhoiltua ja tyylikästä Ryhti - istuinpalloa. Kumiset jumppapallot on tarkoitettu lähinnä liikuntaan eivätkä ne näytä kovin kauniilta. Laadukas Ryhtipallo on päinvastoin suunniteltu nimenomaan istumiseen.

Ryhtipallon pohjassa on lisäksi muovinen kehikko, joka pitää palloa herkemmin paikoillaan. Useista eri värivaihtoehdoista löytyy varmasti jokaiseen kotitoimistoon sopiva väri.

Yhteenveto

Loppukaneettina voidaan sanoa, että jos haluat optimoida mahdollisimman ergonomisen ja terveellisen työasennon, jolla edesauttaa hyvää ryhtiä, niin kannattaa yhdistellä sekä seisomista että istumista erilaisilla alustoilla, kuten perinteisellä työtuolilla ja istuinpallolla.

Ota lisäksi useita pieniä taukoja työpäivän aikana ja kävele ihan vaikka huoneesta toiseen. Keho tykkää liikkeestä ja venyttelystä!

Tämä teksti on tehty yhteistyössä Ryhti Desing tuotemrkin (RD Furniture Oy) ja Ryhtipallo verkkokaupan kanssa. Verkkokaupan löydät osoitteesta https://ryhtipallo.fi/

Takaisin uutisiin & ohjeisiin

Ostoskoriin käytetyt lahjakortit

Katso vielä nämä lisävarusteet

Takaisin ostoskoriin